実際の感覚とズレ！

姿勢良く座ってるつもりでも、実際は猫背。。

。
真っ直ぐ寝てるつもりでも、こんなに傾いてたり。。。

姿勢チェックをさせていただくとこんな感じ（＾＾；）

知らず知らずのうちに取ってしまってた姿勢を直すのは容易ではないですが
このままにしてしまってたら、症状は悪化する一方（汗）

長年のこの様な癖はそう簡単に直りませんから
正しい姿勢を手に入れる為の「メンテナンス・トレーニング」
と考えていただいてます

トレーニングと言うと、体を動かさないといけないの～
と思われますが、皆様は座ってるか寝てるだけ！
たまに、こちらの指示通りに呼吸をしていただいたりするだけです！

施術後はヨガやトレーニングが、１レッスン終わった感覚になります♪
これを繰り返すことで、良姿勢になり
・辛い症状の改善
・筋力アップ
・柔軟性アップ
・ダイエット
・メリハリボディ
が手に入ります♪

日常の姿勢の見直しのポイントもお伝えしていくので
早い方だと１ヶ月もあれば、肩こりや腰痛が消え、ウエストがー５ｃｍになられる方もいらっしゃいます☆

パーソナルストレッチで身体の悩みを解決に導きます！