今の身体に満足してますか？将来に不安はありませんか

僕達の身体は、今までの生活習慣の集大成です！

これからの生活習慣で、10年後20年後の身体を作っていくのです。

例えば！
スポーツなどでも、めちゃくちゃ練習した人と
練習を怠った人では実力の差が出るのは理解されると思います。
努力の結果が本番で試されるわけですよね

筋トレやダイエットも今日1日だけ頑張っても
翌日には結果はでません

毎日毎日の努力の結果！
マッチョになったりメリハリボディが出来上がるのも理解してもらえると思います！

これらと同じように健康・美容に目を向けてる方は
どれくらいいらっしゃるでしょうか？

今現在、なにも不自由なく生活していると気づかないですよね
5年前、１０年前と比べるといかがですか？

体力が落ちたな～　筋力が弱くなったな～
昔はもっと動けたのに！　これくらいで筋肉痛になるなんて・・・
なんて経験ありませんか？

確実に衰えてるのです！（厳しい言い方ですいません）

このまま、老けるのは嫌だ～～
まだまだ若々しくありたい！
と思いませんか！

毎日の生活習慣に、ちょっとしたアクション（運動）を取り入れるだけで
老化現象は遅らせる事はできます！

事実！僕は10年前より若く見られる事が多くなりました　(笑)
（昔が老け顔だったので、ようやく実年齢に見られるようになっただけですけどｗ）

TVCMの間に、ちょいストレッチ！ちょい筋トレ！
10分も時間取らなくていいんです！
CMの2～3分の間だけなら出来そうな気がしませんか？

最初は、面倒くさいって思ってしまいますが
将来、歩けなくなったり、人の手を借りないと生活できなくなってしまったら
もっと面倒くさい人生になってしまいますよ

いつまでも、自由に動かせる身体を作っていきましょう