ホームステイも大切だけど

蔓延防止が3月6日まで延期されてしまいましたね
早く落ち着くのを願うばかりです

感染しないようにホームステイも大切ですが
動かな過ぎだと筋肉や体力・免疫力などが低下してしまいます

コロナ禍になり外出する機会が減り
・体調が優れない
・肩こりや腰痛が酷くなった
・眼精疲労が辛い
・動くのが面倒になってる
・体重が増えてしまった
など体に異変が起きてませんか

それ！
そのままでいいんですか？
ほっといても良くなる事はないですよ

そこで提案したいのが！
☆隙間時間に出来るストレッチ
☆日常姿勢を気をつける事で勝手に体幹トレーニング
を身につける！

座り方や立ち方・歩き方を見直し
呼吸法を身につける事で
今まで眠っていた筋肉(インナーマッスル)に刺激を入れる事が出来ます！

見た目が美しくなるのは当然！
筋肉量が増えればその分、脂肪は燃焼しやすい状態に(基礎代謝のアップ)になります！
また免疫力のアップにも期待が持てます！

日常姿勢を見直し
使い方一つで体はミルミル変われます！

コロナに感染しなかったとしても体調不良など引き起こしてしまっては意味がないですもんね

強制的に体に覚えさせたい方は
サポートスリムに

http://www.support-slim.com/

隙間時間に出来るストレッチやトレーニングを覚えたい方は
美ボディになるためのストレッチ教室に

https://lin.ee/vGaNpTZ

人生100年時代
健康寿命アップさせ
医療費削減を目指したい！

20年後も30年後も元気で笑顔溢れる未来を作りましょう