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【苦痛からの解放】スッキリしない体を一撃で解消!

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4月も半ばになり
新年度にも慣れてきたでしょうか
年度末・年度初めは何かと忙しいですよね

・慣れない作業やいつもと違う業務
・長時間同じ体勢での仕事で
・肩こり・首コリ
・腰痛・背部痛
・頭痛・偏頭痛
・季節の変わり目の体調不良
・自粛による運動不足?

疲れ溜まってませんか?

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その疲れを解消しスッキリさせましょう♪

【苦痛からの解放!清々しい新生活!】
を手に入れて下さい!

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スッキリさせるために一番手っ取り早いのが
体を伸ばす!ことなんです

僕達の身体はなにもしなければ勝手に縮んでしまう
勝手に伸びるってないんです(笑)

だから意図的に伸ばす事を意識しないと縮む一方です

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縮んでしまう事によって
【姿勢が悪くなり】
・肩・首・背中・腰などに負担がかかり痛みが出る
・呼吸が浅く、体の中の換気が悪くなってる
・背骨の歪みによって自律神経の働きが悪く、イライラやストレスが溜まる
・血管も縮んでしまうので、血液循環が悪くなり冷えやむくみの原因に
など、症状が出て
やる気が出なかったり ボーっとしてしまったり
(これが原因!)

身体が疲れた時に
伸びをしたり、肩に力を入れてストン!と力を抜いたり
無意識にしてしまう事ありますよね~

体が縮んでしまい体が強張ってるので
無意識に僕達は伸ばしたりしてます

症状が出てしまってからですと
自分で伸ばしてもスッキリ感がいまいち・・・
と感じてる方!

パーソナルストレッチは如何でしょうか!
自分で伸ばすストレッチは限界があり伸ばしきれない所もあります

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この様に可動域限界までストレッチをするので
体の奥の筋肉(インナーマッスル)まで伸ばされます!

血液循環の悪い方は
一気に血が流れるを感じる方も☆

疲れが溜まってたりダルさが抜けない方の
ほとんどが、筋肉が硬直し猫背になり
血液循環が悪く・呼吸が浅くなってるのが原因です

一時的な解消ではなく
「根本」から改善!

スッキリしない体を解消させていきましょう♪

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