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サポスリオーナーのダイエット日記 その2

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ダラダラしたダイエットが結果に結びつくとはビックリでした  笑

なんとなく始めた筋トレも半年続けると
『習慣』になるもんですね(^o^)

やらない日があるとなんとなく
体が気持ち悪い
モヤっとするようになってました

だからダイエットしてる感覚ではなく
日常生活の一部に☆

そんなこんなでダイエット開始してから
1年半後には15kg減って
75kgに\(^o^)/

そこからは全く体重が変わらず
半年間キープ?
まぁ~リバウンドしてないしこの体重ならいいか!
って思って過ごして

ストレッチトレーナー学院に入学!!

ここから本格的に僕の身体が変化していきました(^o^)

続く

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