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痩せてたことがなかった僕が! 笑

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長男が産まれて3か月くらい

この時は88Kg位あったと思う (大汗)

アップ~笑

顔がパンパンで輪郭がわからない。。。

長男2歳の夏 90Kg突入

このお腹やばいです(汗)

 

この写真をみて自分に幻滅・・・

この子が保育園に入り運動会の父兄リレーで走ったら、お腹がポヨンポヨンしてみっともないだろうなぁ。。。

と思い、この日を境にダイエット開始

 

今までなにやっても痩せなかったのが1年半位で15Kg減量に成功(^^)

その後は増えもしなければ減りもしない時期が半年程

 

75Kgになったしこれが自分の限界なんだろうなぁ~

って勝手に思ってました。

2015年4月

日本ストレッチトレーナー学院入学式

この時で75Kg位かな?

Tシャツになるとわかりますかね?

胸周りがパンパン!

2015年9月

卒業式

顔つきも変わってスッキリした感じしませんか~♪

2016年7月

ストレッチイベントにて

身体もかなりスッキリしました☆

輪郭もハッキリして顔が少しは小さくなったかなぁ

2016年10月

昨年購入したチノパン

ピッタリだったのが1年こんなに緩くなってました(^^)v

あっぷ~~~♪

凄くないですか! 自分で言うのもなんですけど 笑

 

ずっとダイエットしてるのか?と言われればしてるのかもしれないけど

やってる感覚は全くありません!(キッパリ)

 

○姿勢を正したり

○深呼吸したり

○ストレッチしたり

全部「習慣」になってきてるので、やらないと気持ち悪いんです

 

皆さんも、朝や寝る前に歯磨きしないと気持ち悪いじゃないですか?

それと同じ感覚なんです。

 

習慣ですからすぐには身に付きません

だからと言ってなにもせず一生を過ごすのですか?

2~3か月も続けたら習慣化されますよ(^^)

 

永遠のダイエッター・万年ダイエッターを卒業したいなら

ちょっとずつでもいいから何かアクション起こしましょう!

年齢は関係ない!

やる気になった時が、あなたのタイミング☆

やるかやらないかはあなた次第!

行動すれば必ず何かは変わるから☆

 

体験した僕があなたのサポートいたします♪

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