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ストレッチは身体を伸ばすだけじゃない!

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ストレッチといって思いつくのが

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こんな開脚とか腕を引き込んだりするのをイメージしますよね!
 
もちろんセルフストレッチも大切です(^o^)
 
では、トレーナーに伸ばしてもらうストレッチはご存知ですか?
この様に自分では伸ばしきれない所をインナーマッスルまでも伸ばします。
 
また、筋肉だけではなく血管まで伸ばされるので
『血管のストレッチ』までしてます。
 
血管年齢!
と言葉があるように、血管が硬くなると脆くなります。
それが、クモ膜下出血などだと思います。
 
冷え性や浮腫みがある方は血管も縮み血液循環が悪くなってる可能性があります。
 
一度、深部から伸ばすkanekoストレッチを体験してみませんか(^o^)
辛い症状の改善と共にスタイルUP・姿勢が整い
呼吸が楽になるストレッチ!
 
身体を伸ばす=血管も伸ばす=寿命を延ばす
になると考えてます。

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