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季節の変わり目

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今日は息子の運動会だったのですが、雨の為順延
 
明日はいい天気に恵まれる事を祈ります
 
 
サポートスリムも15年目に入り、様々なことを学んできました。
 
カイロプラクティックを始め
リンパ・耳ツボ・足裏マッサージ・セルライト除去・ストレッチ
 
この様な分野から学んだ事がこれから皆様のお役に立てられるように、配信していきます!
 
まず!
健康と美はイコールである!
 
と言うこと
 
切り離して考えてる方も多いと思いますが、健康じゃないと、美しいさは手に入れられません!
 
健康の4本柱
 
食事
運動
睡眠
姿勢
 
この一つが欠けたり足りなかったりするだけで、健康の本質が崩れてしまいます。
 
気温差が激しい時期ですので、体調も崩しやすい時期です。
 
バランスの取れた食事
程よい運動
質の高い睡眠
座る・立つの姿勢
 
一度見直して、健康管理に注意してみてくださいね(^_-)

ヘルス&ビューティーサロン「サポートスリム(support slim)」
http://www.support-slim.com/


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