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ストレッチの効果とは

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筋肉は使わなかったり、伸ばさなかったたりすると

短くなってしまい、姿勢が崩れてしまう「予防!」

姿勢が崩れる事によって肩こり・腰痛を引き起こし

作られてしまった悪い姿勢を柔軟性を上げる事によって正しい「位置」

に変化させることができます

即効性があるのも特徴です

運動や体を動かす時に身体が硬いと障害が出てしまい

怪我する可能性があったり

パフォーマンスが下がってしまったりします

なにか身体に不具合があってからの施術でも効果はありますが

身体に不具合はない方がいいですよね!

身体に不具合が「あるなし」に関係なく、ストレッチをすると

普段からパフォーマンスの高い身体が出来上がります

スポーツの前にやることもありますし

病院でのリハビリでも

ストレッチは導入してるんです

身体に症状がある方にも

これから身体を動かす方にも

出来るのがストレッチなのです

身体が柔らかくなると、血液循環がよくなり「冷え性」「むくみ」の緩和にも

姿勢が整うことで、脳神経系が活発になり「集中力」「記憶力」「決断力」が高まります

身体が

硬い=老化

柔らかい=若さ

と言われます

毎日の生活の一部として「ストレッチ」を取り入れてみませんか♪

ヘルス&ビューティーサロン「サポートスリム(support slim)」
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