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兼子ただしストレッチ!「正しい姿勢の大切さ」「脚から美しく痩せるウォーキング法」

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テレビ雑誌でおなじみのドSトレーナーの兼子ただしが直接みなさまをご指導します。

「ストレッチ」「姿勢」「呼吸」の3ポイントで、美姿勢がアップする!

「美姿勢」とは、美しい姿勢を作る力のこと
ストレッチの目的は美しい姿勢を身に付けることです。

人間の身体は、伸びると進化し、縮むと退化する性質があります。
しかも、日本人は体の構造的にもともと筋肉が縮みやすく、姿勢がなりがちです。

身体がしなやかになった状態で正しい「姿勢」を作り、さらに「呼吸」で姿勢を安定させます。
この「ストレッチ」「姿勢」「呼吸」の3つがストレッチの3大ポイント!

ストレッチで姿勢を良くさせると、一瞬でくびれができたり、ヒップが上がったりスタイルまで変化するのが大きな特徴。

継続すると、筋肉の付き方も変わってくるのでメリハリある身体に進化させることができるのです!

正しい姿勢が身に付くことで
◎肩こり・腰痛の軽減
◎疲れにくくなる
◎運動能力のUP
◎集中力・記憶力・決断力のUP
◎仕事の効率UP
◎精神的安定
◎若く見られる
◎スタイルが良くなる
◎ダイエット
◎ファッションの幅が広がる
など姿勢を良くさせるとこんなにいい事がたくさんあります。

この機会にご自信のお身体を見直すきっかけにしていただければと思います。

「正しい姿勢の大切さ」~集中力と運動能力・柔軟性の関係~
「脚から美しく痩せるウォーキング法」美脚になる秘訣

日時
2月3日(水)18:00~20:00 開場17:30~

場所 
水戸市泉町2-2-33 水戸泉町ビル6F 
Openoffice
地図 http://regus-openoffice.jp/openoffice/mito/

水戸京成百貨店から大工町方面へ徒歩1分

主催
ヘルス&ビューティーナビゲーション
サポートスリム  代表 市村 洋一
お問合せ   TEL 029-291-8810
       メール http://www.support-slim.com/inqfm/reserve/
サポートスリムの予約欄よりお申し込みになります
(第1希望・第2希望・時間などありますが、無記入で結構です。お名前と連絡先のご記入はお願いします。)
参加費   前売り 3000円(税込み)
        当日  3500円(税込み)
2部構成になってますが、料金は一律とさせていただきます。
(1部のみ・2部のみでも両方参加でも料金は上記の通りです)
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チケット代は直接手渡しもしくは振込み後チケット郵送になりま
口座はメッセンジャーにて送信させていただきます。
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どなたでも参加可能ですので、ご興味がある方は是非(^^)
定員 100名とさせていただきました。

定員になり次第受付を終了させていただきますので予めご了承ください

ヘルス&ビューティーサロン「サポートスリム(support slim)」
http://www.support-slim.com/


住所:〒311-4152 茨城県水戸市河和田1-1650-4
TEL:029-291-8810

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