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辛い冷え性/むくみ/骨盤骨格を正すと解消!

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冷えやむくみは血液血液循環の悪さからおきてしまうものです

これらを解消するには

しょうが湯を飲んだり・辛いものを食べたり・お風呂でゆっくり温まったりするのもいいと思いますが、一時的な方法でしかありません

日頃から血液の廻りが良ければ悩みは解消されますhappy01

そこで注目されてるのが

骨盤・骨格矯正です

以前にも書きましたが、骨格が正しくなると血液循環は良くなりますので
冷えやむくみが軽減された!言われる方が増えてます

寒さが厳しくなるこれからの季節、一度しっかりと矯正して実感してみませんかhappy01

ただ!寝てる時や外に出ればどうしても寒いものは寒いですsad
私が体験して効果的だった事をあげてみます

※カイロを使う方※
体の色んな所に貼ったりしてませんか?
経済的にもったいないです・・・
体のある一部に貼れば全身温まる場所があります!

それは
おへそのちょっと下辺りです

お腹には大動脈と言って、太い血管がたくさんあります
(血管の首都高と言った所でしょうかhappy01

この場所が温まるだけで、手足先までポカポカしますよwink
ただ!骨盤・骨格の歪みがあるとそこまで期待できませんが・・・

※寝るとき湯たんぽを使われる方※
湯たんぽを入れる時って、足元に置かれる方が多いと思いますが
それだと温まるのは足だけですよね

カイロと同じようにお腹を温めます
おやすみ1時間位前に、湯たんぽをお布団に入れます
その時、寝たときに腰があたる場所に湯たんぽを置いてください
寝る時には、腰・お腹が温かく寝つきがよくなります
一度試してみてください
また、その湯たんぽを足元に置きたくなると思いますが、腰の横に置いて寝てみてください
朝、起きて寒いとき、なかなかお布団から出られないと思いますが、湯たんぽで体を温めてから起きられるので、快適な朝を迎えられますhappy01

※「クビ」と名称の付く所を温める※
首・手首・足首この場所です
クビと名称されてる所も太い血管がありますので、冷えてしまうと体の中まで冷やされてしまうので、体感温度が下がるのです。
マフラーを使用されるのはこの為なんですね
(昔から理に適った方法)

マフラーは邪魔になるから!と言われる方も多いのですが
ネックウォーマーを使ってみてはどうでしょうか
暑ければすぐ外せるし、バックやカバンに入れてもそんなに邪魔になりませんからhappy01
寝る時なども使用できます!
首や冷えるから丸くなって寝てしまうのでwinkこちらも試してみてください

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