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姿勢=スタイル/見た目年齢が大きく変わります!

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座ったときに腰や背中を丸めてませんか?
肘を付いてパソコンしたり、スマホを操作したり・・・

立ってる時に片足に重心がかかってたり足をクロスにして立ってたり・・・

このような姿勢をしてると骨盤が歪みスタイルを崩していくのです

まずは自分の姿勢を見直し、肩の高さや腰や膝の位置をチェックしてみましょう

またしっかりと胸を張るようにしてください。
単に胸を張るようにするとお腹まで前に出てしまう方もいらっしゃいますので
背骨を肩甲骨で挟む
イメージでwink

立ってる時は、お腹に力を入れる
(おへそを、締める感じで)
また、おへそから紐を垂らし、両足の真ん中に来るような立ち方が
非常に綺麗に見えます。

ご年配の方でも姿勢が良い方は若々しく見えますよねhappy01

姿勢が悪いと言うことは、スタイルが悪いと言うことと同じsign01

猫背になると、背中が丸くなり実年齢より上に見られてしまいますよcoldsweats02

茨城県水戸市赤塚駅より徒歩10分
整体・カイロプラクティック/骨盤矯正/骨盤ダイエット/産後矯正
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