- カテゴリ
肩こり首コリは3人に1人の割合とも言われてます
自分で肩を叩いたり、首を揉んだりしますよね
でも!楽になるのはその時だけ(^^:)
デスクワークやスマホ操作などで、凝り固まってしまってるのが原因だと思います。
(ストレートネックをスマホ首なんて言われたりしますもんね)
首回りが辛い時はタオルを使ってストレッチしてみてください
この様に首の後ろにタオルをかけて
持ち手は真正面に引っ張る!
頭を後ろに倒して半円を描くように左右に動かす!
たったこれだけでも、かなり楽になりますよ♪
それでもなかなか楽にならない人には
こんな感じで首を伸ばします!
たった5秒で首・肩・頭がスッキリ☆
疲れた体にご褒美を(^^)
ヘルス&ビューティーサロン「サポートスリム(support slim)」
http://www.support-slim.com/
住所:〒311-4152 茨城県水戸市河和田1-1650-4
TEL:029-291-8810
お問い合わせはこちら