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ダイエットと姿勢の関係性

なぜ、ダイエットに姿勢が関係するのか?

ダイエットにおいて「脂肪燃焼!」がキーワードになります。
燃焼!燃やす訳ですから、酸素が必要となってきます。

姿勢が崩れてしまっていると、呼吸が浅くなり、体内に酸素がいきわたりません。
脂肪を燃やすのに、筋肉量をあげて基礎代謝を上げる方法もありますが
毎日続けられない・・・
有酸素運動もやった方がいいのはわかってるけど・・
など、よく聞きます。

僕も太ってた時は
わかってるけど面倒くさい(笑)
3日坊主(笑)ブログ画像
そこで、姿勢を正して深呼吸を取り入れてみたのです!

今まで様々なダイエットを経験してきましたが、一番楽で一番結果が出ました(^^)/ブログ画像
90kg近くあった体重も今では68kg!
体脂肪も24%が7%まで!

これはしっかりと脂肪燃焼の事を理解できたのでここまで痩せることができたのです。
燃焼した脂肪がどこに消えたのか?
これが大事です!

実は燃焼した脂肪の84%が吐く息から出されてるのです!(ビックリ!!)

呼吸トレーニング!有酸素運動!
が痩せると言われてる理由がこれなんです!

子供の頃から痩せてた事がなかった僕がここまで痩せられたのも
「姿勢を正して呼吸」を意識しただけなんです(^^)v

経験したからこそ!伝えられる!
それがサポートスリムの強みです。

身体の症状はもちろん、スタイルも良くさせたい!と思ってる方は是非体験しに来てください(^^)

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